La procrastinación es una fuerza dentro de todos nosotros. Es el resultado de nuestras rutinas, bienestar, actitudes y comportamiento, pero la buena noticia es que podemos controlar el contexto en el que la procrastinación prospera o muere.
En este curso, aprenderás cómo dejar de procrastinar aprovechando la inspiración, la motivación y la conciencia personal. Te mostraré cómo “desplazar” la procrastinación con poderosas rutinas, actitudes y técnicas que romperán los viejos hábitos.
No dejes que la procrastinación te robe el más tiempo, ¡te mostraré cómo recuperar el control de tu vida productiva!
Este curso es para ti si:
- Procrastinas
- Te sientes frustrado por las cosas que se te acumulan
- Te estás perdiendo la oportunidad de alcanzar sus sueños u objetivos
Lo que aprenderás en este curso:
- Datos curiosos que no conocías sobre la procrastinación.
- Factores internos y externos que generan procrastinación.
- Cómo sueles procrastinar (autoevaluación).
- Planificando nuevas rutinas.
- Utilizar la música, el ejercicio y la hidratación.
- Establecer compromisos.
- Eliminar tentaciones y distractores.
- Comenzar la tarea con técnicas de productividad.
- Evaluar el impacto de la tarea.
Este curso incluye:
- Lecciones grabadas en video.
- Inventarios de autoevaluación.
- Plantillas para rellenar.
- Documento con las presentaciones.
- Espacio de preguntas y respuestas.
