Los hábitos son un conjunto de comportamientos que tiene y que probablemente no deseas cambiar, ¿o si?.
En este curso vas a aprender desde la definición de hábito, sus características, tipos y herramientas para comenzar a sustituir hábitos poco saludables por otros que te ayuden a mejorar tus días, entre práctica y teoría.
Este curso incluye:
- Lecciones grabadas en video.
- Inventarios de autoevaluación.
- Plantillas para rellenar.
- Documento con las presentaciones.
- Espacio de preguntas y respuestas.
