Curso de Hábitos Saludables

Aprende desde la definición de hábito, sus características, tipos y herramientas para comenzar a sustituir hábitos poco saludables por otros que te ayuden a mejorar tus días, entre práctica y teoría.

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Primeros pasos

Los hábitos son un conjunto de comportamientos que tiene y que probablemente no deseas cambiar, ¿o si?.

En este curso vas a aprender desde la definición de hábito, sus características, tipos y herramientas para comenzar a sustituir hábitos poco saludables por otros que te ayuden a mejorar tus días, entre práctica y teoría.

Este curso incluye:

  • Lecciones grabadas en video.
  • Inventarios de autoevaluación.
  • Plantillas para rellenar.
  • Documento con las presentaciones.
  • Espacio de preguntas y respuestas.
Curso de desarrollo de hábitos en kaiisen

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