Curso de Autoestima Sana

Aprende a comprender la importancia de mantener una autoestima en condiciones óptimas para superar las situaciones difíciles de tu vida. Desde sus pilares hasta las herramientas que funcionan.
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Primeros pasos

De todas las relaciones que mantendremos a lo largo de nuestra vida ninguna tendrá un mayor impacto en ella como la relación que tengamos con nosotros mismos, porque el concepto con el que definimos a nuestra propia persona constituye la clave de nuestro éxito o nuestro fracaso y determina todos los factores que engloban nuestra vida, como son: el trabajo que desempeñamos, las personas de quienes nos rodeamos o la pareja que elegimos.

En este curso conocerás los diferentes tipos de autoestima que existen, lograrás identificar cual es tu tipo de autoestima y aprenderás 10 eficaces herramientas que puedes emplear para mejorarla.

Este curso es para ti si:

  1. Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo.
  2. Te juzgas duramente cuando cometes errores.
  3. Te cuesta trabajo probar cosas nuevas, los cambios te asustan.
  4. Se te dificulta fijarte metas.

Lo que aprenderás en este curso:

  • Conocer cual es mi tipo de autoestima.
  • Identificar en cuáles áreas de mi vida debo trabajar para mejorarla.
  • Saber automotivarme.
  • Observar mi lenguaje corporal e identificar si transmite el tipo de autoestima que quiero tener.
  • Ser capaz de fijarme metas.
  • Mejorar mi autoestima.

Este curso incluye:

  • Lecciones grabadas en video.
  • Inventarios de autoevaluación.
  • Plantillas para rellenar.
  • Documento con las presentaciones.
  • Espacio de preguntas y respuestas.
Curso de Autoestima Sana en kaiisen

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